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聽音樂是很多人每天會做的事情，但你可知道，聽音樂也能治病？
據說在古代，真正好的中醫不用針灸或中藥，而是用音樂。一曲終了，病退人安；一個音階，就如一味藥。下面就帶大家瞭解瞭解——
用音樂療愈身心，真有奇效！
生活中，不如意事十之八九，如果時常處於壞情緒狀態，則容易誘發疾病。
音樂獨特的韻律，可以使人暢通經絡、平復情緒。音樂的美好，在於它讓心境變得美好。
圖源/壹圖網
音樂記錄著創作者的情緒波動。生理學上，當音樂振動與欣賞者的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產生生理共鳴。
不過，音樂和中醫一樣，也講究個體化。每個人的體質不同，所需要的“樂方”也不一樣。下面給大家推薦幾種——
不同病症，聽不同的音樂
抑鬱大多是因為“肝氣鬱滯”或“腎氣盈而不得洩”引起。
可以先聽聽《在那桃花盛開的地方》《牡丹之歌》《紅梅贊》《春天圓舞曲》等“舒展”的音樂，達到疏肝理氣的效果。
“舒展”後，接著要聽一些輕盈、溫馨的曲子來“安慰”情緒，比如保羅·西蒙和加芬克爾唱的《卡斯布羅集市》進一步鞏固療效。
據文獻記載，1740年，一位伯爵派遣使者向巴赫要求一組作品，以解除心頭的煩悶。巴赫創作了30首大鍵琴變奏曲。伯爵使用後，心情平靜了，多年失眠的疾病也治癒了。
從古琴的角度來說，音樂能讓大腦處於放空的狀態。聽古琴曲就是人體接受音樂按摩治療的過程，讓人體最大限度通過神經、皮膚接受琴音所帶來的物理震動，使大腦和身體充分放鬆入靜，為睡眠做好前期準備。
圖源/壹圖網
失眠者（排除身體疾病引起的失眠）可以每天聽一次音樂：古琴曲《良宵引》《平沙落雁》《雙鶴聽泉》《心遊太玄》，每次半小時，同時按壓內關穴，配合呼吸調整。
音樂利於消除精神緊張和煩躁不安的情緒，因此會促使血管舒張，血液流暢，減低緊張程度，從而使血壓下降、改善心腦供血狀況。
圖源/壹圖網
高血壓患者要聽一些抒情、優美、廣闊、充滿詩意的曲子，比如《春江花月夜》。
實驗證明，音樂對於幫助老年人克服情緒不穩定狀態，在情感上及現實缺乏協調的狀況下具有明顯的改善效果，適合老年痴呆症、孤獨症等患者。
經常給患老年痴呆症的人播放他們熟悉的歌曲，有助於他們恢復記憶。
-《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 –
