燒心，一個妙招可以緩解
有粉絲在私信裡問，說我胃不好，經常“燒心”，這個燒心雖然不是什麼大病，經常發作也是挺難受的，這個該怎麼調治呢？
生活中有過“燒心”體驗的人不在少數。這個燒心其實就是泛酸。從表面上看，泛酸是胃部的毛病，但其實是肺氣虧虛造成的。由於肺主一身之氣，若肺氣不暢，胃氣就容易凝滯，出現泛酸等症狀。所以，要解決泛酸這種燒心症狀，就要補益肺氣，就要按揉太淵穴，它是肺臟元氣駐留的地方，刺激它最能補肺。
太淵穴怎麼找呢，
太淵穴位於手腕部位，手腕橫紋上，這條圍繞手腕一週的線就是腕橫紋，在腕橫紋的這個地方有脈搏在跳動。
怎麼按摩呢？
用大拇指指腹按壓，按下後左右揉一揉，每天早晚各按摩一次，每次按揉3分鐘，兩邊的穴位都要按摩。
頑固便秘怎麼解決？一個簡單方便的方法
便秘是很多老年人常見的症狀，會嚴重影響老年人的生活質量，便秘還會誘發很多問題：比如腹脹、食慾缺乏等，老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。高血壓者可引起腦血管意外等的發生。那麼用力排便時，腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。
因此，治療老年性便秘是一個很重要的事情，我們身體上有一個穴位叫天樞穴。天樞穴最大的功能就是治療頑固便秘。
天樞穴怎麼找呢？
天樞穴在肚臍兩旁,距離肚臍2寸。我們知道前正中線據乳頭的位置是4寸，那麼這個距離中間就是2寸，我們向下畫一條線，這是肚臍，然後肚臍的中間橫著畫一條線，這兩條線的交叉點就是天樞穴。
怎麼按摩呢？
用雙手的大拇指同時按壓天樞穴，按下後再左右揉一揉，每天按揉3分鐘左右就行。
關節炎就找膝眼來調治
對於很多人經常犯的關節炎，膝蓋疼痛等，我們腿上有一個犢鼻穴有很好的治療效果。
竇鼻穴怎麼找呢？
坐直膝蓋彎曲成90度,在膝蓋骨的下面,也就是膝蓋的頂點旁邊有兩個凹陷,這兩個點就是人們俗稱的膝眼,也就是犢鼻,就像牛的鼻子，一般說的竇鼻穴指的是外膝眼。
怎麼按摩呢？
通常情況下我們用大拇指和食指同時掐住兩個膝眼,進行按揉,這樣同時刺激兩穴,效果會非常好。當然，也不一定非要在疼痛的時候按摩，平時作為一種保健的措施更好。因為關節炎本身就是慢性疾病,而人的膝蓋隨著年齡的增長也會逐漸退化，經常性地按摩可以起到一個潤滑的作用,防止膝蓋老化,對於固護下盤作用是非常大的。
也可以用艾灸的方法，每個穴位灸10分鐘左右。
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