來源|家庭醫生（jtys1983）
柯大夫，你好！我懷孕八個多月了，不久後就要“卸貨”，聽說生完孩子月子裡不能做好多事，真的那麼嚴格嗎？已經提前開始擔心了……
家醫柯大夫
許多地方都有坐月子的傳統，月子裡好多事不能做，有諸多禁忌。但是這些禁忌，從科學出發，並不是全都正確。
例如月子裡不讓吃水果，認為水果“太涼”。其實，適當吃水果，才能保證營養均衡，促進身體恢復。
又比如不讓洗澡，其實是因為古代衛生條件有限，所以才會流傳下來坐月子不能洗澡的舊規。
現如今，在陰道順產情況下，產後體力恢復了，一般就可以洗澡了。
如果順產時進行了側切，一般產後3至5天就可以洗了；如果是剖宮產，一般產後7至10天、傷口癒合了，也可以洗澡了。
但注意，洗澡時需要注意保暖，不要盆浴，洗後及時擦乾、穿衣、吹乾頭髮，避免感冒。
其實月子裡不僅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平時更注意口腔衛生。
產婦產後抵抗力降低，更容易發生口腔感染，加上月子裡進餐次數多，如果不刷牙，食物殘渣長時間停留，容易導致牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病。
因此，月子裡並不是這不能做、那不能做，只是要注意方式方法。
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