首頁它是“不老仙草”，抗衰老、助長壽！春天這樣用，遠離感冒、過敏，提高免疫力！ 它是“不老仙草”，抗衰老、助長壽！春天這樣用，遠離感冒、過敏，提高免疫力！作者: Admin / 2023 年 2 月 18 日 春天氣溫多變、溫差大，各種微生物細菌也活躍起來，稍不留神就容易生病，對於免疫力低下的人來說，感冒、過敏、腸胃不適等很容易發生。 在春天我們要提高免疫力，也是為全年的健康打基礎。 中醫認為，免疫力低下其實是正氣出了問題。《內經》有云：正氣存內，邪不可幹，邪之所腠，其氣必虛。免疫力天平的失衡，往往也是從氣虛開始的。 被稱為“不老仙草”的靈芝，就是補氣佳品。 不老仙草，長壽首選 很多人說到補氣，可能首先想到的是黃芪、人參，但是它們偏甘溫，有內熱的人群服用後容易上火。 而靈芝較為平和，不同年齡、不同體質的人一般都能使用。 靈芝被稱為“瑞草”、“仙草”。《本草綱目》記載，“瑞草，無毒，主治胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久食輕身不老，延年神仙。” 它性味甘、平，入心、肺、肝、腎經，尤其適合心神不寧，失眠心悸，肺虛咳喘，虛勞短氣，不思飲食的人群。 中藥的抗衰老機制，常與七大特點有關： 1、抗氧化作用 2、調節免疫作用 3、保護神經系統作用 4、調節免疫內分泌系統 5、基因損傷修復 6、促進物質代謝 7、延長細胞壽命 而靈芝具有其中的四大作用，所以它一直以來都被視為抗衰老、助長壽的要藥。 靈芝這樣吃，提高免疫好處多 日常用靈芝養生保健，一般有三種用法。 01 泡靈芝粉 把靈芝打成粉末，用開水沖泡即可服用。過敏體質的人，每年從3月到11月，每日取3克靈芝粉泡水飲用，能有效緩解過敏症狀。 現在市場上還有一種靈芝孢子粉，是靈芝種子破壁打粉而成，具有靈芝的功效，更加容易吸收。90多歲的全國名中醫姚希賢姚老就在《養生堂》中介紹過，他已經堅持吃了8年靈芝孢子粉，提高免疫力的效果非常好。 02 煮靈芝茶 也可以購買靈芝飲片，搭配其他藥物做代茶飲。 靈芝枸杞參茶 靈芝片15克，西洋參5克、枸杞10克，加水煎煮。 西洋參補而不熱，又可生津，枸杞能調味又補肝腎，一起服用可起到補心氣、肺氣以及補肝腎之效。 通絡降脂茶 配方：桑枝、木瓜、生荷葉、赤靈芝各10克。 用法：先用砂鍋煮赤靈芝，大火煮開後再用小火慢慢煮40分鐘到1個小時，之後再加入其它藥材共同煎煮半個小時即可。 桑枝舒經活絡，主治四肢麻木疼痛，久服美顏；生荷葉利溼清熱、降血脂；木瓜通絡活血、利溼養胃；赤靈芝養五臟之虛，降血脂、清血管。 此方適合血脂比較高，手腳經常麻木痠痛，走路感覺發沉的人，堅持一個月大概就可以見效，此方偏涼，如果脾胃虛寒的人群想飲用此方，也可以放兩片姜。服用藥方請謹遵醫囑。 03 泡靈芝酒 配方：靈芝50克、西洋參15克、枸杞30克、50度以上白酒500毫升。 做法： 1、將泡藥酒所需器皿及藥材洗淨晾乾； 2、藥材放入器皿，倒入白酒，用保鮮膜將器皿封好，蓋上蓋子，密封兩週後即可飲用。 用法：每日取20毫升以內藥酒服用即可。 專家提醒：酒精過敏人群不要用此方。泡酒一定要使用50度以上的酒，以達到防腐的作用。