入春後不少朋友都說自己失眠、腹脹、大便不暢的情況更嚴重了。
早上起床目赤腫痛，上個廁所還尿黃，嚇得趕緊去醫院，老中醫一看就說，是肝氣鬱結、肝火旺盛了！
王阿姨看著也不胖，吃飯重口味不忌口，喜歡肉食辛辣油膩。結果年後一體檢肝臟脂肪含量267，屬於中度脂肪肝。
專家提醒脂肪肝很多是油膩、高脂肪飲食引起的，不僅是胖的人，瘦的人也要注意！
1、肝開竅於目，肝不好的人容易雙目乾澀，視物模糊。還伴有口舌生瘡、耳鳴。
2、可能會出現面色變黑，還容易長粉刺、長斑。
3、《黃帝內經》中有“肝在體為筋，爪為筋之餘”，肝氣鬱結導致氣血鬱滯，指甲就會發暗發烏、坑坑窪窪。
4、乏力、沒精神，食慾下降、腹脹，消化不良。
5、失眠多夢
肝臟受損，人體的代謝出現異常，酒精肝、脂肪肝……各種問題找上門！
桑葉中含有植物甾醇、槲皮素、酚類化合物、維生素C等抗氧化成分。
《山東中藥》："清熱，用於目赤，小便不利，大便秘結。"
蒲公英富含膳食纖維、維生素A、視黃醇，高鉀低鈉且脂肪含量低。
綠豆入心、胃經，《日華子本草》："益氣，除熱風，厚腸胃；作枕明目。
綠豆屬於豆類粗糧，富含蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素E、視黃醇，高鉀低鈉，且脂肪含量低。
說到綠豆怎麼能少了薏苡仁。施老就曾介紹過綠豆和薏苡仁可是好搭檔！
薏苡仁入脾、肺、腎經。《綱目》："健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。"
薏苡仁富含人體所需氨基酸，蛋白質、b族維生素、煙酸、膳食纖維，磷、鐵、鈣、鋅、鉀等礦質元素。
施老就推薦將綠豆和薏苡仁以2：1的比例來搭配食用。
綠豆比較常見，蒲公英和桑葉相對難找！而且也不知道怎麼吃？
田陌上團隊攜手營養師，在桑葉、蒲公英、綠豆、薏米的基礎上，調配了多種食材，才有了這款田陌上青甘糕。
平日裡當零食吃，每天2小塊，軟糯美味，吃下滿滿的營養成分！呵護你的小心肝！
都是天然的食材，它不是藥物，就像吃零食一樣，好吃的同時還有豐富的營養。
傳統的食補方式，不僅需要堅持的時間比較久，而且其中的營養成分沒有處理，直接吃很難被人體吸收。
養生廚房的青甘糕選用的是長白山的蒲公英。長白山自然資源豐富，降水量多，常年溼度較大。
蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、蛋黃素等多種營養成分。
桑葉本是蠶寶寶的食物，富含膳食纖維、槲皮素、黃酮類物質。
青甘糕中除了蒲公英、桑葉，還有一個綠色食材就是綠豆。
選天然食材水飛薊，提取其籽油，營養成分得到很好的保留，人體更易吸收。
綠豆當然要配薏米，養生廚房的青甘糕選用了貴州的薏米仁。
貴州產的薏米仁生產的薏仁米外觀飽滿，顆粒勻稱，表面光滑。
富含蛋白質、氨基酸、鋅、鐵、硒等多種人體需要的營養元素。
紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質，鉀、鐵、磷等礦物質元素。
選紅豆要選東北產區的，東北的氣溫土壤孕育出來的紅豆，顆粒飽滿、色澤紅潤。
除此之外，還以低聚果糖為基底。低聚果糖作為一種益生元，使得青甘糕的口感加分！
加入甘草、淡竹葉等多種天然食材，食材間相互協調，給身體補充營養。
各種食材經過人工細細篩選、清洗後，再經歷長達48小時的低溫恆溫烘乾，這樣做出來的青甘糕營養不上火。
所謂慢工出細活，就光這一步就需耗費大量的人力和時間。
採用破壁超微粉碎技術，將食材的營養物質更好的保留。
經過碾磨、衝擊、剪切等，將粒徑粉碎至細微顆粒，再通過加入低聚果糖製作成型。
拆開袋子，一股濃郁的綠豆香氣撲鼻而來，掰開小方糕一看，研磨過的食材顆粒細膩的融合在一起，感受到濃縮著的營養~
咬上一口，細細咀嚼，感受到綠色食材在齒間融化，攝入營養成分 。
從食材篩選到包裝入袋，每一項工序都符合標準化生產。
每一盒青甘糕在出廠前更是通過多重檢查，經過專業檢測機構檢驗，是放心食用的好產品！
每小塊都是獨立包裝，開袋即食，出門上班、上學，隨手抓一把放在包裡，隨時拿出來就可以吃了，太方便啦。
家裡備上幾盒青甘糕，每天吃兩塊，不僅飽腹，還能呵護你的小心肝~
還可以搭配牛奶食用哦，奶香和綠豆清香夾雜在一起，美味又營養~