隨著年齡的增長，60歲成了一個分水嶺，此時的身體狀況大不如之前，所以到了一定的年齡段就得嚴格關注自己的健康狀況，同時要養成定期體檢的好習慣。

因為60歲之後身體各項機能逐漸下降，隱藏疾病逐漸顯現，若想避免身體不適給自己造成更大的傷害，定時體檢尤為重要。

若是按照美國科學家的研究結果：人們活到60歲以後才開始認為生命是更有意義的，那麼老年人將有更大的潛力，可以得到有效的發揮。

其實人的這一生是比較短暫的，而在這短暫的歲月時光裡，會呈現各個不同的階段。

孔子就曾經有所感悟：”吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲“。

人們到了60歲也被稱為是“耳順之年”，意思是說人到了60歲時才能夠聽進別人的意見，這樣才能夠明辨是非真假。

除此之外，人到了60歲時也被稱為是“花甲之年”，而60這個數字對一個人而言是非常重要的，大家千萬不要小看。

若是人到了60歲時，可以讓人生的意義更加明確，那麼就意味著年輕人還有無數的歲月能夠展望，而與此同時，那些“年青老者”們也更加成熟，這樣才能活出真正積極樂觀的意義和生命價值。

一般檢查：比如血壓、身高、體重、視力、體重指數、辨色力等。

一般檢查當中的絕大多數項目是為了瞭解身體的基本信息，以此來判斷體脂的含量。

內科檢查：比如心率、呼吸頻率、肺部聽診、膽囊觸診、肝臟觸診、神經反射、脾臟觸診等。

血液常規檢查：比如中間細胞數目、白細胞總數、淋巴細胞、淋巴細胞數目、中性粒細胞數目以及百分比等20個小項目。

這些檢查項目可以很好的瞭解個人的凝血功能和貧血功能，並且排除炎症感染，血癌等問題。

實驗室檢查：主要是關於便常規、血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、電解質、胰島功能、腫瘤指標等方面的檢查。

血液檢查：血液檢查也包含非常多的項目，比如心肌酶、肝功能、腎功能、血尿酸、血糖、血脂、心肌酶等，可以對身體的主要臟器進行一個總體的評估。

儀器檢查：比如超聲、心電圖，包含乳腺超聲、腹部超聲、甲狀腺超聲等，還能夠進行超聲心動圖方面的檢查。

1、眼部檢查

隨著年齡的增長，身體各個器官的功能都會出現衰退的趨勢，你的眼睛也不例外，在醫學臨床上60歲以上的老年群體眼底病變的概率逐年攀升，青光眼，白內障，視網膜損傷可以說是不請自來，通過相關的檢查明確具體的病因，更有利於疾病的治療。

2、尿檢

所謂的尿檢就是對人體尿液做詳細的化學分析，能夠判斷出60歲以上的中老年群體是否存在腎功能下降，尿道感染等問題，專家指出，老年群體是前列腺癌患病的重災區，所以定期做尿規篩查，才能夠有效的防患於未然。

3、腹部彩超

從醫學的角度來說，腹部的彩超能夠有效的篩查人體，胃腸道，肝臟，膽囊，胰腺，腎臟，脾臟，這些器官的惡性病變情況。如果你本身存在膽結石，惡性腫瘤，腸道惡性腫瘤，腎結石，在檢查的過程當中就會及時的被發現。

4、腸鏡

60歲以上的人群味覺會衰退，他們更加偏愛一些重口味的食物，長時間如此胃腸道消化必然增加壓力，甚至胃癌結直腸癌風險增長。想要維持身體健康建議，堅持做腸鏡檢查，3~5年一次即可篩查一些早期的惡性腫瘤，可提高患者的生存率。

5、心血管檢查

心血管疾病屬於是嚴重危害中老年人身體健康的一項隱形殺手，特別是高血脂、高血糖、高血壓等。

心血管疾病屬於是老年人群體當中發病率非常高的一種慢性代謝性疾病，特別是有一些中老年人，一直以來存在著不健康的生活習慣和飲食習慣，這就會容易使心血管負擔加重，並且會容易誘發心血管併發症。

所以對於60歲以後的老年人而言，去醫院進行體檢時，更是要多多關注心血管方面的問題。

60歲後如何保持健康？

1、良好睡眠

老年人一定要保持8小時的睡眠，為了提高睡眠質量，可在睡覺前用熱水泡腳，腳底穴位刺激之後可有效促進血液循環，放鬆身體肌肉，提高睡眠質量，更有助於體內器官的功能修復。

人們到了60歲之後需要學會控制情緒，千萬不要輕易的被外界的事物所影響。多歡笑能夠使血液循環更加通暢，也能夠消除對健康有害的一系列神經緊張感，如此一來疾病自然而然也會減少。

3、堅持鍛鍊

只要你的身體條件允許，那麼動起來總是要比不動強老年人更要堅持鍛鍊，強度適中的運動，可強健身體，提升免疫力，增強心肺功能，更可緩解壓力。

4、不貪吃

隨著年齡的不斷增長，身體的各個機能都會逐漸告訴你衰老到底有沒有來臨。

為了避免給身體各個器官和臟腑帶來負擔，吃飯時最好是吃到八分飽就停下來，否則就會容易給腸胃增添負擔，也會容易帶來健康麻煩。