炎炎夏日簡直離不開空調，待在空調房中，吃著西瓜，玩著手機很是愜意。但一些老年人卻很是擔憂，害怕吹空調會引起關節炎，其實這種擔憂是完全沒有必要的。
吹空調會導致關節炎嗎？
肯定能說吹空調並不會引起關節炎。膝骨關節炎的根源是軟骨磨損導致的，如身體太肥胖、關節受到外傷、遺傳以及年齡等。類風溼性關節炎是自身免疫反應。經過研究發現，寒冷跟骨關節炎的發病沒有直接關係，因此寒冷並不會誘發關節炎，但寒冷可加重關節炎症狀。通常關節血液流通速度慢且血液供應差，受到寒冷刺激時可引起血管痙攣，導致血流速度更慢，關節中的炎症因子和代謝垃圾可在關節周圍淤滯，從而加重關節症狀。另外受到寒冷刺激時也會降低關節周圍肌肉的收縮力，其韌帶彈性減弱，肌肉和韌帶不能更好的保護關節，從而加重原有的症狀，導致關節功能發生障礙。
感覺膝蓋發涼、怕冷是怎麼回事？
1、膝關節創傷性滑膜炎
滑膜細胞能分泌大量滑液，保護關節軟骨面，擴大關節活動範圍。但過度勞損或受到外傷後會對滑膜帶來損傷，產生太多積液，增加關節內壓力，沒有及時清除可引起關節粘連，從而影響正常的活動。患者常常會感覺到膝關節疼痛和腫脹、有壓痛感，特別是吹空調時，感覺膝蓋發涼怕冷。
2、腰椎或髖部疾病
腰椎發生病變時會影響坐骨神經和股神經，從而引起下肢症狀，如下肢疼痛、肌肉萎縮和酸脹感，同時也會出現下肢麻木、怕冷和發涼。
3、膝關節骨性關節炎
膝關節骨性關節炎好發於女性中老年人身上，超重負荷是引起此疾病的原因之一。當患有膝關節骨性關節炎時會使得膝關節發涼、腫脹和有疼痛感，關節活動時會有摩擦音。嚴重的患者膝蓋部位會出現內翻畸形和內側疼痛。
如何保護關節？
1、做好膝蓋部位保暖
當受到寒冷刺激時會加重關節炎症狀，因此在空調房中需保護好關節，儘量穿長褲。另外防止受寒、淋雨以及受潮，不能穿溼衣服和溼鞋子，更不能貪涼受露和大量喝冷飲。
2、多鍛鍊身體
平時要多加強股四頭肌力量鍛鍊，能加強膝關節穩定性，改善局部血液循環和新陳代謝速度，更好地保護膝關節，緩解其疼痛感，同時也能促進康復。但鍛鍊時要採取循序漸進原則，不能突然做劇烈運動。若運動過程中疼痛感加劇，需立馬停止運動。
3、控制體重
體重越重，膝關節承受的壓力就會越大，關節磨損速度也會增快，因此需積極控制體重。不能提重物和爬山、下蹲等。減少久坐時間，平時可以多參加一些游泳、快步走或騎行等運動，這樣對膝關節帶來的壓力小。
溫馨提示
綜合所述，吹空調並不會引起關節炎，可以放心大膽的開空調。但在空調房中需做好關節保暖，避免冷風直吹，期間多喝水，減少久坐時間。