“小艾，我看你最近印堂發黑，似有血光之災……”老王神神叨叨，小艾決定反擊他：“老王，我看你臉色發黑，似有肝癌嫌疑啊！”“嗯？小艾你別嚇我，臉色發黑跟肝癌有什麼關係？！”

雖然小艾只是想嚇嚇老王，但是這“臉黑”和肝癌的確存在千絲萬縷的關係。

隨著人體癌症的發病率越來越高，很多人也開始重視癌症的預防和識別。當身體內有癌症的狀況時，的確會在其他部位表現出一些外在特徵。

就先拿肝癌來說，如果肝臟內有癌變，肝臟長期處於異常狀態，身體分泌的黑色素不好代謝，就會堆積起來，使得皮膚暗沉、粗糙，甚至“面如土色”。

我們經常發現，一些患肝癌的患者皮膚黝黑，其實就是醫學上說的肝病面容。人的臉色是反映人體健康的“晴雨表”，如果感覺自己的臉色突然有變黑現象，應儘早到醫院檢查一下肝功能和B超，以查明自己是否患有肝臟疾病和癌變。

臉色發黑症狀常會被人忽視，但如果身上突然長了異常的小黑痣，你應該不會看不見吧？在馮小剛導演的《非誠勿擾》中，孫紅雷扮演的李香山就因為腳背上的一顆黑痣，被診斷為黑色素瘤。

黑色素瘤是一種死亡率很高的惡性皮膚腫瘤，其主要病灶表現為短期內迅速增大的黑色素節，相當於我們皮膚上痣的大小。大家可能會問，我們身體上痣這麼多，該怎麼區分它們呢？

小艾教大家“4看”：一看部位，黑色素瘤容易在摩擦部位發生惡變，即腳底、手肘、頭皮等地方；二看深度，如果痣處於皮膚表皮與真皮的交界處，就要小心；三看顏色，雖然名字裡有“黑”，但黑色素瘤不只是呈黑色，還有紅色、藍色等，藍色最容易癌變；四看形態，形狀不對稱、邊緣不規則、不常見的圓潤型等，都可以大膽地去“懷疑”。

另外，除了癌症直接作用於身體部位的“黑色”體徵外，吸菸以及長期嚼檳榔的人，很容易出現牙齒變黑的症狀。所以，當你牙齒越來越黑時，就要反思自己是否沒有節制地接觸這些致癌物，要知道，你已經是患肺癌、口腔癌的高危人群了。

在癌症來臨前，身體會給我們發出信號，而我們也要懂得“回饋”身體，在日常生活重視癌症的預防工作，“裡應外合”才能把癌症擋在門外。

患癌症的風險會隨人的年齡增長而增加，普通人要注重平時體檢，及時發現病灶；而如果本身就有遺傳疾病或是癌症家族病史的高危人群，則需要定期進行癌症篩查，做到早發現、早診斷、早治療。

遠離致癌物，如香菸和檳榔，不要因為貪一時的嘴癮，給自己的健康埋下隱患。而且香菸、檳榔一沾，想戒掉就難，往往只有付出了嚴重代價才會醒悟。小艾勸大家，不要“以身試法”。

很多癌症或者疾病都是因為體重超標的原因，所以維持自身正常體重非常有必要。一個人的BMI指數，可以衡量他當前體重是否標準，同時也能用於評估超重身體是否存在高血壓、心臟病等情況。

那麼BMI指數應該怎麼算？這裡有一個公式，即：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（m²)；

以小艾為例，身高1.62m，體重45kg，那麼小艾的BMI指數就等於45÷1.62²≈17.1；而BMI指數正常範圍是18.5-23.9，所以小艾是偏瘦一點。

大家可以對照公式和表格，計算下自己處於什麼水平哦！

如果不想癌症找上自己，保持良好的生活習慣和飲食是第一步，定期去醫院做體檢也是很重要的一步。如果有條件的話建議大家每隔半年或者一年做一次體檢，幫助我們找到身體內的小問題。避免小毛病演變成癌症大問題。