通過一段時間的腹式呼吸鍛鍊，有粉絲說，如果我通過做腹式呼吸，我的血壓降下來了，那還用不用吃藥？
這個吃藥不吃藥，我們有一個標準，那就是主要看血壓降下來以後，血壓是不是平穩？
比如說通過兩週的鍛鍊，血壓降到正常了，您就要觀察一段時間，看看有沒有血壓起伏的情況，如果一直平穩，就可以停藥，但是停藥後，腹式呼吸還是要和停藥前一樣的鍛鍊，不能說，血壓正常了，我就少做一會或者是少做一次，停藥前咋做，停藥後還要一樣的做。
也有的粉絲說，我不敢一下停藥，可以逐步的去停藥，這裡面最重要的指標就是血壓正常和平穩。
這裡面大家還會比較關心這樣一個問題，說我是高血壓，如果我現在血壓比較高，用經絡鍛鍊法的腹式呼吸來進行降壓，怎麼就能證明血壓已經降下來了，就可以不用服藥了，是不是要每天去監測它？
這其實是兩方面的問題，一方面，我們主觀的感覺會有變化的，一般的高血壓，如果血壓高了，血壓上來後都會有頭痛頭暈的症狀，這是一個方面；
另外一個，最客觀的辦法就是量血壓，每天我量量血壓，就知道了鍛鍊的效果怎麼樣了。我們有很多學練著，自己就在做腹式呼吸以前，量量血壓，做完腹式呼吸以後再量量血壓，它就變了，就降低了，這個降低了，如果沒有達到正常值，還是不能停藥，只有降到正常了，每天鍛鍊完以後，量量血壓，幾天都這樣正常和平穩了，這樣自然而然的藥物就停止了。
這裡有一點要注意，這個腹式呼吸的鍛鍊一直要做，血壓監測也要一直去做，不能大意了，那是不是說這個方法和吃藥一樣，也是離不開的，這是有本質區別的，這個鍛鍊它沒有任何副作用，只會讓您身體越來越好，因為做好了腹式呼吸，我們全身主要的經絡暢通了以後，氣血通了，對身體裡的其他疾病也會有治療作用，這個是一個全治的效果。
這個腹式呼吸的鍛鍊，如果習慣了以後，每天做一做，身體還會很輕鬆，同時還可以預防身體其他問題的發生，是隻有好處沒有壞處的，我們為什麼不去做呢？
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