陰曆五月，古人稱之為“毒五月”，是陽氣最旺的一個月。與此同時，南方地區陸續開始入梅，開始30天左右的梅雨季。
黃梅天時常會伴有高溫和強對流天氣，暑熱、溼氣越來越重，空氣潮溼又悶熱，身處其中像蒸桑拿。
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頑固黏濁的溼邪和無處不在的熱邪相互勾結，逐漸形成讓人非常不爽的“溼熱之毒”。
內在產生的溼邪，主要通過大小二便排出體外。再加上溼邪有“重濁、趨下”的特點，故溼熱容易流注蘊結於下焦。
主要表現為：
溼疹、皰疹；尿路感染（尿頻、尿黃、小便澀痛）；大腿根部愛出汗；女性白帶多、陰道炎、盆腔炎；男士陰囊潮溼，前列腺炎……等病症。
不但處境尷尬，還容易反覆發作，就像甩不掉的狗皮膏藥。
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要改善下焦溼熱，除了清熱利溼，最根本是要好好調理脾腎。
可以試試食養內調+外治法，對症使用，讓身體逐漸變得乾爽，徹底擺脫溼熱之毒的困擾。
對於帶下等問題，最重要的是“固本培元”。
固元茶，一方面可健脾胃以防生痰溼，另一方面加固腎氣以防漏下，很適合脾腎虧虛、脾虛溼濁型的帶下等問題，可以經常飲用。
固元的好食材，首選蓮子。
《本草綱目》中有記載：
“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”，它對脾虛久瀉、腎虛遺精、婦人崩漏帶下、心神不寧等症均有幫助。
《日用本草》說蓮子：“止煩渴，治瀉痢，止白濁”，既能健脾胃，又固腎澀精防漏下，是為主藥。
蓮子與芡實，補脾止瀉，益腎固精，顧護先天之本；
山藥、白扁豆、茯苓，健脾和胃，化痰祛溼，養護後天之本；
桔紅、白芷、肉豆蔻，散寒燥溼，溫中行氣，澀腸止瀉，減緩“洩漏”；
甘草，補脾益氣、清熱解毒、調和諸藥，而且它的甜味也有益脾胃。
這款茶，既能補虛又有收澀作用，可以將進入身體的的養分固攝住，將遺漏的封藏起來。
脾虛、腎虛、氣虛、溼濁者均可常飲以固根本，也適合有帶下多、腹瀉、遺精、汗多油膩、小便多、胃口差、身體沉重、腰膝痠軟等問題的人喝。
《理瀹駢文》提出“外治之理，即內治之理。外治之藥，亦內治之藥，所異者法耳”，意思就是說配方相同時，外用與內用是一樣的，都是通過調理內臟經絡來治療疾病，雖用法不同，但功效並無差別。
三仁湯的主要功效是清利三焦溼熱，宣暢三焦氣機，配方中有杏仁、薏苡仁、白豆蔻、半夏、厚朴、滑石、淡竹葉、通草。
因方中起主要作用的是杏仁、白蔻仁與薏苡仁，所以命名為“三仁湯”。
杏仁，宣利上焦肺氣，肺主一身之氣，氣行則溼化；
白蔻仁，芳香化溼，行氣寬胸，暢中焦之脾氣，打開中焦之瘀滯；
薏苡仁，利水滲溼、健脾止瀉，使溼熱從下焦化為小便而去；
三仁皆可祛溼，合用共為君藥。
滑石、淡竹葉、通草，甘寒淡滲，加強君藥利溼清熱之功，是為臣藥；
半夏、厚朴，辛開苦降，行氣除滿，暢中化溼和胃，為佐藥。
整方祛溼為主，清熱為輔，三仁合用，宣上、暢中、導下，屬於中醫治法“分消開洩溼熱法”。
可通達三焦，祛除一身之溼、熱，對下焦溼熱引起的——無論白帶異常、陰囊潮溼、腹瀉、皮膚疾患等均有幫助。
祛除全身的溼熱並非一朝一夕可以完成，把三仁湯做成足浴包，使用者會更容易堅持。
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為安全起見，方中去掉了有毒性的半夏，用開竅豁痰的石菖蒲代替，其餘組方皆遵循原方。
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值得一提的是，配方中的通草，我們選的是較為少見的小通草，而非常見的空心大通草——因為結合三仁湯的功效，偏於利尿通淋的小通草明顯更對症。
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除此外，還特意將滑石研磨成粉，用煎煮袋包裝，原料不易散落，且有效成分更易析出。
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注意：孕婦慎用。
我國每年的端午節，民間很流行給小孩煮艾泡澡，還會在門口掛艾草菖蒲，據說可以祛病避瘟——這並非迷信，而是包含著不少醫學知識。
肉眼可見的舒適，坐下就是暖的