春天養生這樣吃，比補品還管用！家常食材巧做藥膳，美味又養人！趕緊來學
小廚 養生廚房官微 點擊下圖關注養生廚房 一年之計在於春 春天如何食養？ 小廚特別邀請藥膳大師蔣勇大廚 為 …
健康
木耳和它天生一對！“初春第一鮮”防心梗、溫腸胃，常吃大病小病躲著走
養生美食主持陳賽邀請您一起關注廚房健康~ 木耳富含多糖類，利於控糖 它還富含營養元素鐵，木耳和牛肉強強聯合 能 …
高血糖剋星，補鈣勝牛奶！吃不對傷心、傷腎、傷血管，比鹽和油更可怕
養生廚房官微 點擊下圖 關注養生廚房 每年冬春交際小廚就怕半夜聽到救護車的聲音，今年尤其多…… 聽說隔壁王奶奶 …
5個信號，是血管在報警！每天用它泡水喝，活血消炎，血管不堵、不硬！
有數據顯示：目前全球有接近20億人存在頸動脈粥樣硬化，僅中國就有2.7億人有頸動脈粥樣硬化。 動脈粥樣硬化是心 …
好肝要靠養！桑葉、蒲公英一堆，不如1塊它！睡得香了，呵護你的小心肝~
養生廚房官微 點擊下圖，關注養生廚房 入春後不少朋友都說自己失眠、腹脹、大便不暢的情況更嚴重了。 早上起床目赤 …
2月不吃肉，也要吃“降壓菜”！4大春菜，養肝氣、祛溼氣，睡得更香了
點擊下圖，關注養生廚房 中醫講“冬季養腎，春季養肝” 立春過後乍暖還寒 養生要護血管，更要護肝 專家提醒護肝要 …
“失眠剋星”找到了！晚餐煮碗它，一覺到天亮，遠離早醒、多夢，家家廚房都有！
失眠是現代人的通病，老年人上了年紀後，睡眠時間越來越短；年輕人壓力大，又熬夜上癮，睡眠質量也很差。 特別是現在 …
胃的修復工不是小米、酸奶，而是它！白開水+腸道刷子，颳走油脂、垃圾，肚子癟了
點擊下圖 關注養生廚房官微 過完年，好友聚餐，大家都肉眼可見的圓潤了不少，臉上、肚子上的肉肉藏都藏不住！ 但是 …
得了糖尿病後，4個問題會讓人無比“尷尬”，早知道早準備
糖尿病屬於終身疾病，迄今為止還沒有任何特效療法能徹底根治糖尿病，人們唯一能做的是控制血糖，保持其穩定性。在漫長 …
自檢一下：4個症狀頻繁出現，多半是婦科腫瘤“來襲”了
最讓女性害怕的無非是婦科腫瘤如：卵巢腫瘤、陰道和宮頸腫瘤、子宮腫瘤等，其中卵巢癌、宮頸癌和子宮內膜癌最常見。當 …